Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
Simon & amp; Schuster
Jay Shetty, social media superstar і ведучий подкасту №1 за призначенням, видає безстрокову мудрість, яку він дізнався як чернець в практичних кроках, і кожен день може жити менш напруженим, більш значущим життям.
When you think like a monk, you'll understand:
- як подолати негативність
- як зупинити overthinking
-Why comparison kills love
- як використовувати свій страх
-Why you can't find happiness by looking for it
- як дізнатися від усіх зустрічей
-Why you are not your thoughts
- як знайти свою мету
- чому так важливо досягти успіху
- і багато іншого...
Shetty grew up in a family where you could become one of three -- a doctor, a lawyer, or a failure. Його сім'я була переконана, що у нього був вибір з трьох: instead of attending his college graduation ceremony, він прямував до Індії, щоб стати ченцем, медитувати кожен день на чотири вісім годин, і віддаватися своєму життю, щоб допомогти іншим. Після трьох років, один з його вчителів сказав йому, що він буде мати більше впливу на світ, якщо він залишив шлях ченця, щоб поділитися своїм досвідом і мудрістю з іншими. Важко в боргу, і з не визнаними навичками на його обличчі, він повернувся додому в Північному Лондоні зі своїми батьками.
Шетті возз'єднався зі старими шкільними друзями-багато працювали над деякими з найбільших корпорацій світу-хто відчував жахливий стрес, тиск, незручність, і вони запросили Шетті тренувати їх на благо, цілі і уважності. З тих пір Шетті став одним з найпопулярніших впливових осіб світу. У 2017 році він був названий у журналі Forbes magazine 30-under-30 for being a game-changer in the world of media. У 2018 році у нього було відео № 1 у Facebook із понад 360 мільйонами переглядів. His social media following totals over 38 million, he has produced over 400 viral videos which have amassed more than 8 billion views, and his podcast, on Purpose, is consistently ranked The World's #1 Health and Wellness podcast.
у цій надихаючій книзі, що розширює можливості, Шетті малює свій час, як монах показує нам, як ми можемо очистити дороги від нашого потенціалу і влади. Збираючи давню мудрість і свої багаті переживання в ашрамі, він розмірковував, як монах розкриває, як переоцінювати негативні думки і звички, а також заспокоює і ставить перед собою мету, що лежить всередині всіх нас. Він перетворює абстрактні уроки в поради та вправи, ми можемо все докласти до зниження стресу, поліпшення відносин, і віддаємо подарунки, які ми знаходимо в нашому світі. Шетті доводить, що всі можуть-і повинні-думати як монах.
