Менструальна чаша GENTLE DAY розмір L

менструальна чаша не замінюється під час подорожей, занять спортом або під час купання.  На відміну від тампонів або прокладок, він призначений для збору менструальної крові і є засобом багаторазового використання.

розміри

існує 2 розміри менструальних чашок GENIAL DAY®:

середній: для жінок до 25 років, які ще не народили, чиї місячні в середньому велика кількість.

LARGE: для жінок старше 25 років, які вже народили, чиї менструації рясні.

використання

введення менструальної чашки в перший раз може бути трохи складним, тому необхідно терпіння і розслаблення. Потрібно трохи потренуватися, але після звикання це буде дуже просто і зручно.

перед першим використанням чашку необхідно стерилізувати: достатню кількість води потрібно довести до кипіння, потім помістити в киплячу воду і варити 3 – 4 хвилини.  Не залишайте чашку в каструлі без нагляду, оскільки вода може випаруватися і може призвести до руйнування чашки. Після того, як чашка видалена і охолоджена, її можна використовувати. Цей процес рекомендується після кожної менструації.

введення менструальної чаші

Крок 1: ретельно вимийте руки і прийміть зручне положення. Рекомендовані позиції: присідання, сидячи на унітазі, стоячи з піднятою ногою. Зволоження чашки водою полегшить ковзання.

Крок 2: чашку потрібно скласти (рис. 1 – - Є два варіанти:

A-стисніть чашку, а потім складіть її навпіл, утворюючи "U".

B-покладіть палець на верхній край чашки і перемістіть його всередину, утворюючи трикутник.

Крок 3: (рис.2 і 3) однією рукою, утримуючи зігнуту чашку, іншою рукою відокремте зовнішні статеві губи і вставте чашку в піхву, направивши її назад. Чашка не повинна бути вставлена так глибоко, як тампон. Однак стебло повинно знаходитися у піхві, інакше воно буде відчуватися при ходьбі або сидінні.  Стебло не повинно знаходитися в піхві глибше приблизно на 1,5 см.після того, як чашка вставлена в піхву, ви повинні опустити її, щоб вона розгорнулася і прилипла до стінок піхви. Чашка тримається в піхві і не вислизає завдяки стінок і м'язів піхви.

Крок 4: (рис. 4) щоб переконатися, що чашка вставлена правильно, утримуючи її нижню частину (над стеблом), поверніть її на 360° у кожному напрямку. Це гарантує, що чашка повністю розгорнута і правильно розташована в зворотному напрямку. Щоб переконатися, що чашка розгорнута, ви можете вставити палець у піхву і провести пальцем по колу чашки. Якщо чашка вставлена правильно, проте стебло дратує вихід піхви, ви можете трохи обрізати стебло, але не більше 0,8 мм.після повного видалення стебла може бути складніше зняти чашку.

видалення менструальної чаші

1. Слід ретельно вимити руки.

2. Встаньте в зручне положення (стоячи, сидячи на унітазі або навпочіпки), розслабте м'язи піхви і вказівним і великим пальцями схопите стрижень.

3. Виймати чашку буде легше, якщо її "підштовхнути" м'язами живота і таза.

4. Обережно потягніть стебло, поки не з'явиться можливість міцно захопити дно чашки.

5. Стисніть дно чашки, щоб видалити вакуум. Обережно витягніть чашку, переміщаючи або повертаючи її.

6. Після видалення тримайте чашку вертикально, щоб вміст залишався в ній. Потім спорожніть вміст в унітаз.

7. Промийте чашку чистою водою і знову вставте. Обов'язково ретельно промийте отвори для прив'язки. Ви також можете використовувати м'яке мило без запаху. Якщо у вас немає доступу до чистої води, для очищення чашки можна використовувати туалетний папір або серветки (без запаху), а коли з'явиться можливість, промити її водою.

інші поради

чашку слід спорожняти не рідше одного разу на 8 годин. Рекомендується спорожняти чашку не менше 2-4 разів на день. Можливо, після звикання ви дізнаєтеся, в який час краще спорожняти чашку. У кожної жінки це може бути різний період. Перш ніж звикнути до чашки і влаштуватися з її надяганням, ви можете використовувати прокладки або прокладки як страховку.

після спорожнення чашки промийте прохолодною, а потім гарячою водою і знову надіньте. Після закінчення менструації необхідно ретельно вимити і висушити чашку, зберігати її в мішечку з бавовни, прикріпленому до чашки.

використання чашки можливо як вночі, так і під час занять спортом або купання.

не потрібно виймати чашку при сечовипусканні або стільці, якщо в цьому немає необхідності. Після здачі стільця необхідно перевірити, чи залишилася чашка на місці або не зрушилася.

під час подорожі рекомендується мати пляшку води для миття чашки.

можливі проблеми

дискомфорт

якщо ви відчуваєте дискомфорт при носінні чашки, це може означати, що вона знаходиться в неправильному положенні. Якщо чашка вставлена правильно, ви не відчуєте її.

причиною дискомфорту також може бути занадто довге стебло – ви можете вкоротити його.. Головне не пошкодити дно чашки. При носінні чашки стебло не повинен вислизати з піхви.

проблеми з видаленням чашки

у разі проблем з видаленням слід розслабити тіло і зберігати спокій. Спочатку може бути важко вийняти, але з часом прийде звикання.

необхідно розслабити м'язи, особливо м'язи піхви.

спробуйте присідати і розслабляти м'язи. Таким чином, буде легше захопити і витягнути чашку.

якщо чашка занадто висока, перемістіть м'язи піхви / тазу кілька разів-чашка переміститься нижче.

замість того, щоб триматися за стрижень, зім'яти нижню частину чашки вказівним і великим пальцями і витягнути чашку, обережно переміщаючи і повертаючи її.

якщо ви все ще не можете вийняти чашку, почекайте до 8 годин, коли після повного заповнення вона може самостійно переміститися в яму. Якщо ви все ще не можете вийняти чашку через 8 годин, зверніться за медичною допомогою.

витік

необхідно ще раз прочитати інструкцію і все повторити. Можливо, чашка була вставлена неправильно, і вакуум не створювався.

можливо, що чашка була вставлена занадто високо. Майте на увазі, що він повинен бути нижче тампона, але стебло не повинен бути висунутий, він повинен ховатися в піхву і бути несприйнятливим. Пізніше чашка переміститься до шийки матки і захистить її.

можливо, витік був викликаний тимчасовою дефекацією чашки. Згодом, коли прийде звичка, ви дізнаєтеся, коли її потрібно спорожнити.

може виявитися, що ви вибрали занадто маленький розмір чашки.

якщо чашка була вставлена вже після початку менструації, необхідний час, щоб стінки очистилися від крові. У цьому випадку надіньте гігієнічну прокладку / прокладку.

Якщо жодна з наведених вище порад не принесла поліпшення і вже була випробувана чашка більшого розміру, можливо, буде потрібно зміцнити м'язи піхви. Слід звернутися за медичною допомогою..

Примітка

користуватися чашкою слід, як описано в інструкції, тільки під час місячних.

перед вставкою або видаленням чашки ретельно вимийте руки.

перед кип'ятінням або миттям чашки гарячою водою її слід промити прохолодною водою, щоб уникнути вбирання запаху крові.

при необхідності зрізання стебла, будьте обережні, щоб не пошкодити дно чашки.

менструальна чаша є продуктом особистої гігієни, не може передаватися іншим людям.

для миття чашки використовуйте тільки м'яке мило без запаху. Не використовуйте абразивні чистячі або дезінфікуючі засоби, масло чайного дерева, спирт, оцет, антибактеріальне або рідке мило, мило на масляній основі, засіб для миття посуду, відбілювач, перекис і т. д.

при введенні у піхву не використовуйте мастило на масляній основі, чашку слід змочити водою або використовувати мастило на водній основі.

не зберігайте чашку в поліетиленовому пакеті або закритому контейнері.

якщо ви відчуваєте подразнення шкіри, запалення статевих органів або піхви, дискомфорт при сечовипусканні або інші симптоми, негайно видаліть чашку і зверніться до лікаря.

хоча менструальна чашка сумісна зі спіраллю або ВМС, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Не використовуйте пошкоджену чашку.

зберігати в недоступному для дітей і домашніх тварин місці .

коли замінити чашку на нову

якщо чашка була зношена, утворилися тріщини, сильно змінився колір, можливо, прийшов час замінити її на нову. З гігієнічних міркувань рекомендується щорічна Заміна чашки. Однак це залежить від потреб кожної жінки. Не можна викидати чашку в туалет.